Gdy nadchodzą zmienne pogody lub za oknem pada śnieg, u Ciebie zaczyna się sezon chorobowy? Warto wprowadzić do swojej diety odpowiednie produkty, które domowym sposobem poprawią odporność. Czy prócz cytryny, miodu i domowego rosołu masz inne sposoby na przeziębienie i grypę? Jeśli odpowiedź brzmi nie, to już dziś warto zacząć stosować oleje zimnotłoczone, które w naturalny sposób wzmocnią układ odpornościowy i sprawią, że tym razem obędziesz się bez wizyty u lekarza.
Olej z czarnuszki stymuluje układ odpornościowy. Jego najważniejszym składnikiem jest olejek eteryczny, który jest odpowiedzialny nie tylko za charakterystyczny smak i zapach produktu, ale także za jego właściwości lecznicze. Zawiera on tymochinon, silny środek antyalergiczny i przeciwprzeziębieniowy. Tymochinon działa podobnie do leków antyhistaminowych, które są powszechnie stosowane przez alergików. Jednak w przeciwieństwie do nich nie wywołuje żadnych negatywnych skutków. Ponadto, dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym, olejek z czarnuszki wspomaga procesy gojenia i regeneracji organizmu.
Olejek z oregano jest popularnym składnikiem stosowanym w leczeniu chorób układu oddechowego — kaszlu, zapalenia oskrzeli, a nawet astmy. Dobrze sprawdza się również w leczeniu stanów zapalnych zatok. Może także zmniejszać bóle uszu i głowy. Olejek z oregano jest stosowany w tradycyjnych inhalacjach nad miską wypełnioną gorącą wodą. Dodanie kilku kropli olejku z oregano do wody pomaga zwalczać infekcje i poprawia oddychanie. Olejek z oregano jest również stosowany w celu wyeliminowania nieprzyjemnych objawów ze strony układu pokarmowego — zgagi, zaparć i wzdęć. Zalecany jest do eliminowania pasożytów u dzieci i dorosłych, a wiele badań wskazuje, że świetnie radzi sobie z Candida albicans. Olejek z oregano jest również stosowany do eliminowania stanów zapalnych układu moczowego, w tym infekcji dróg moczowych.
Lecznicze działanie oleju z wiesiołka wynika przede wszystkim z zawartych w nim nienasyconych kwasów tłuszczowych, zwłaszcza kwasu gamma-linolenowego (GLA). Nienasycone kwasy tłuszczowe mają działanie przeciwzapalne i wzmacniają odporność organizmu, co jest szczególnie ważne w okresie zmian pór roku i znacznych wahań pogody. Likwidują również problemy z łuszczycą i trądzikiem, dzięki czemu skóra jest piękna i zdrowa. Hamują apetyt, dzięki czemu stanowią skuteczny suplement diety. Ponadto obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, co jest korzystne dla układu sercowo-naczyniowego.
